Die VLOW-Methode [ˈfloʊ]
Nach zahlreichen Selbstversuchen, Weiterbildungen, Testphasen und vielfacher Optimierung habe ich eine Methode entwickelt, die Dich sicher an Dein Ziel - in ein aufgeräumtes Leben - bringt.
Vorstellen
Wir reflektieren, wie Du zukünftig wohnen möchtest. Welche Gegenstände in Deinem Zuhause lassen Dein Herz höher schlagen? Welches Gefühl möchtest Du beim Heimkommen haben? Mit einem konkreten Bild – einem Ziel – vor Augen, kann’s losgehen. Das Bild hilft, am Ball zu bleiben, wenn es herausfordernd wird. Wie beim Sport: der Grund für Dein Training beflügelt Dich, auch wenn die Muskeln brennen.
Loslassen
Entsprechend Deiner Wunschvorstellung wählst Du aus, welche Dinge in Deinem Leben bleiben dürfen und welchen Ballast Du loslassen möchtest. Wir werden ausmisten und entrümpeln. Auch wenn es scheint, als bliebe kein Stein auf dem anderen, behalte ich für Dich den Überblick und strukturiere das Vorgehen. Die Entscheidungen triffst aber immer Du selbst! Ich stelle die Fragen, die Dir zu einer neuen Ansicht verhelfen.
Ordnen
Übrig bleiben die Dinge, für die Du Dich bewusst entschieden hast. Gemeinsam finden wir dafür einen festen Platz. Ich gebe Dir praktische Vorschläge, wie Dein neues Ordnungssystem aussehen kann. Es wird sich an Deinem individuellen Alltag orientieren. Vielleicht ist es sinnvoll, das ein oder andere Verhaltensmuster aufzubrechen. Viele Deiner Gewohnheiten werden aber in das neue System einfließen.
Weiterführen
Nach unserer Zusammenarbeit ist das Wichtigste geschafft. Aber seien wir ehrlich: ab und zu brauchen wir mal wieder einen kleinen Schubs, um weiter voran zu kommen. Du kannst mich in den folgenden drei Monaten nach dem Coaching gerne zu einem zusätzlichen, kostenfreien, 30-minütigen Telefon-/Videogespräch anrufen!
Neugierig?
Du möchtest einen individuellen Termin vereinbaren oder hast Fragen? Kontaktiere mich gerne oder stöbere in meinen FAQs.