Diskutiere Deine Ziele und Vorhaben nicht! – Du hast Dich entschieden und daran gibt es nichts zu rütteln. Egal, ob Deine Nachbarin diese Diät schon vergeblich probiert hat, Dein Bruder sich im Fitnessstudio mal den Fuß gebrochen hat oder Dich jemand erinnert, dass Deine letzte Rauchentwöhnung gescheitert ist.
Verbinde Dich mit Menschen, die bereits da sind, wo Du hin möchtest oder gemeinsam mit Dir daran arbeiten. Erzähle ihnen von Deinem Weg und Deiner Vision, so erreichst du ein Commitment (Versprechen/Bindung), was Dich stärker an Deinem Ziel festhalten lässt.